خواص روغن نارگيل براي پوست,مو,دور چشم و پوست صورت,ابرو و دندان
روغن نارگيل جزو روغن هاي پرخاصيت طبيعي است كه از زمان هاي قديم در ميان زنان و طرفداران زيبايي مورد استفاده بوده است.
سال هاست كه مردم به نارگيل و روغن نارگيل علاقمند شده اند. روغن نارگيل يك روغن معجزه آسا در سلامت و زيبايي است و استفاده از آن مي تواند به يكي از عادت هاي روزانه شما تبديل شود.
روغني كه عصاره خود نارگيل است يك روغن كاملا طبيعي است كه اگر خالص باشد هيچ كدام از اثرات نامطلوب مواد شيميايي را نخواهد داشت.روغن نارگيل سرشار از اسيدهاي چرب سالم است و خواص طبيعي ضدقارچ و ضد باكتريايي آن به سلامت بدن كمك مي كند.
خواص روغن نارگيل براي پوست صورت
روغن نارگيل مي تواند به عنوان تميز كننده ي طبيعي پوست صورت، كرم مرطوب كننده و يك ضد آفتاب طبيعي عمل كرده و بيماري هاي پوستي را درمان كند.
روغن نارگيل را مي توان براي مراقبت از پوست به روش هاي زير استفاده كرد:
ژل لب
براي درمان ترك لب مي توان از روغن نارگيل استفاده كرد.
نرم كننده پوست
روغن نارگيل مي تواند به عنوان مرطوب كننده مورد استفاده قرار گيرد و از خشك شدن پوست صورت جلوگيري كند.
همچنين روغن نارگيل مي تواند براي درمان ترك ها و پينه هاي پا مورد استفاده قرار گيرد.
لايه برداري پوست
روغن ناگيل پايه بسيار مناسبي براي اسكراب دست‌ساز بدن است. آن را با شكر قهوه‌اي مخلوط كنيد و معجون حاصل را براي لطافت پوست استفاده كنيد.
التيام پوست بعد از مانيكور با روغن نارگيل
در مانيكور و پديكور ممكن است مواد روي ناخن يا اطراف آن استفاده شود كه باعث التهاب، حساسيت و قرمزي پوست دور ناخن شود. روغن نارگيل يك عصاره شفا بخش طبيعي براي برطرف كردن اين التهاب هاست. اين روغن براي ريشه ها و پوسته هاي اطراف ناخن هم مفيد است. بعد از مانيكور يا پديكور كمي روغن نارگيل به دست هايتان بماليد تا درد و التهاب آن آرام بگيرد.
آرايش پاك كن
روغن نارگيل مي تواند به عنوان پاك كننده ي طبيعي آرايش مورد استفاده قرار گيرد. خانم ها مي توانند از روغن نارگيل براي پاك كردن آرايش صورت و چشم خو استفاده كنند.
حفاظت در برابر سوزش حاصل از اصلاح با تيغ
قبل از اصلاح براي پيشگيري از خراش پوست، روغن نارگيل بزنيد. فايده ديگر اينكار آن است كه جانشين كرم اصلاح است و تميز كردن تيغ اصلاح را هم ساده‌تر ميكند.
درمان بيماري هاي پوستي
تحقيقات نشان داده كه روغن نارگيل براي درمان چندين بيماري پوستي مانند آكنه، پسوريازيس و اگزما مفيد است. علاوه بر اين روغن نارگيل زخم هاي پوستي را بهبود مي بخشد.
درمان آفتاب‌سوختگي
بعد از تماس با نور آفتاب براي تسكين پوست، از روغن نارگيل استفاده كنيد.
درمان آكنه و جوش صورت
روغن نارگيل با از بين بردن باكتري و قارچ هاي پوستي مي تواند به درمان آكنه و جوش صورت كمك كند.
كرم ضد پيري
ويتامين اي موجود در روغن نارگيل از پيري زود رس و چروك پوست صورت جلوگيري مي كند. همچنين پروتئين هاي موجود در روغن نارگيل پوست را سالم تر و جوان تر مي كنند.
درمان سياهي دور چشم
روغن نارگيل را مي توان به تنهايي و يا در تركيب با ساير مواد طبيعي به عنوان ماسك براي درمان تيرگي دور چشماستفاده كرد.
ماسك روغن نارگيل براي دور چشم
صورت را با آب گرم شسته و خشك كنيد، قبل از خواب مقداري روغن نارگيل را زير چشم بماليد و چند دقيقه به آرامي ماساژ دهيد. صبح با آب بشوييد و خشك كنيد. اين كار را حداقل هفته اي يكبار انجام دهيد.
روغن نارگيل، سيب زميني و خيار
خيار و سيب زميني را پوست گرفته و در مخلوط كن بريزيد تا تركيب يكدست ايجاد شود، اين تركيب را به آرامي با انگشتان دست در پوست تميز زير چشم به صورت دايره اي ماساژ دهيد بگذاريد 20 دقيقه بماند سپس با آب سرد بشوييد. حالا روغن نارگيل را به آرامي زير چشم ماساژ دهيد و صبح با آب سرد بشوييد. از اين ماسك هفته اي دو بار استفاده كنيد.
روغن نارگيل و روغن بادام
روغن نارگيل و بادام را تركيب كرده و به آرامي روي پوست تميز زير چشم ماساژ دهيد، صبح با آب سرد بشوييد و خشك كنيد. از اين ماسك مي توانيد هر شب استفاده كنيد.
روغن نارگيل و زردچوبه
نصف قاشق چاي خوري روغن نارگيل را با نصف قاشق چاي خوري پودر زردچوبه مخلوط كنيد و به آرامي بر روي سياهي دور چشم بماليد بگذاريد 15 دقيقه بماند و بعد با آب گرم بشوييد. از اين ماسك مي تواند هر روز استفاده كنيد.
روغن نارگيل، آرد نخود، آب ليمو و عسل
1 قاشق چاي خوري روغن نارگيل گرم، عسل و آب ليمو را مخلوط كنيد، سپس 2 قاشق چاي خوري زردچوبه و 2 قاشق غذاخوري آرد نخود را به آن اضافه كنيد اين تركيب را به آرامي بر روي پوست زير چشم دايره اي ماساژ دهيد، بگذاريد 20 دقيقه بماند سپس با آب سرد بشوييد و خشك كنيد. از اين ماسك مي توانيد سه بار در هفته استفاده كنيد.
چگونه از روغن نارگيل براي پوست استفاده كنيم؟
در هواي خنك روغن نارگيل مي تواند مثل كرم جامد باشد اما اگر كمي گرم شود به شكل مايع در مي آيد. براي مراقبت از پوست مقدار مناسبي روغن نارگيل جامد يا مايع را روي كف دست خود بگذاريد و سپس كف دست خود را به آرامي روي قسمت مورد نظر ماساژ دهيد.
خواص روغن نارگيل براي مو
روغن نارگيل خواص زيادي براي موهاي شما دارد كه ما در اينجا به 6 مورد از آن ها اشاره مي كنيم.
درمان شوره سر
اگر شما شوره سر داريد روغن نارگيل داراي اسيدهاي چرب كامل براي كمك به بهبود اين شرايط است. براي از بين بردن شوره سر مي توانيد يك قاشق غذا خوري روغن نارگيل را با 10 قطره اسانس رزماري تركيب كنيد و آن را 3 دقيقه بر روي پوست سر خود ماساژ دهيد و پس از 30 دقيقه مو ها را بشوييد.
افزايش رشد مو
كافي است هر شب پوست سر و موها را با روغن نارگيل گرم به آرامي ماساژ دهيد سپس آن ها را شانه بزنيد، بگذاريد يك شب بر روي مو بماند و صبح روز بعد با شامپو بشوييد.
درمان موهاي خشك
روغن نارگيل به دليل رطوبت بالايي كه دارد مي تواند رطوبت مو را حفظ كرده و موهاي خشك و آسيب ديده را احيا و بازسازي كند. روغن نارگيل از شكنندگي موها پيشگيري مي كند.
نرم كننده ي طبيعي مو
خشكي و وز شدن موها را با قدرت روغن نارگيل از بين ببريد. موها را با روغن نارگيل كاملاً بپوشانيد و 30 دقيقه صبر كنيد. روغن كاملا پوست سر و تارهاي مو را رطوبت رساني مي كند و درخشندگي و نرمي و لطافت ويژه اي به موها مي دهد و اين روغن همچنين مانع از دست رفتن پروتئين مو بر اثر شست وشو مي شود. بعد از 30 دقيقه موها را با شامپو بشوييد و آب كشي كنيد.
كاهش ريزش مو
روغن نارگيل حاوي ويتامين هاي اي و كا و آهن مي باشد كه به كاهش ريزش مو كمك مي كند. به مدت 2 تا 3 ماه هر شب پوست سر و موها را با روغن نارگيل گرم به مدت 30 دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد يك شب بر روي مو بماند و صبح با آب و شامپو بشوييد اين كار به زودي ريزش مو را متوقف مي كند.
رشد مژه
روغن نارگيل مي تواند به رشد بيشتر مژه ها و ضخيم تر شدن آن ها كمك كند.
طرز تهيه سرم براي رشد مژه
روغن نارگيل مايع، يك قطره ليموترش و يك قطره روغن اسطوخدوس را در يك بطري بريزيد و خوب به هم بزنيد تا همه ي مواد با هم تركيب شوند. هر شب مژه ها را با اين سرم ماساژ دهيد و روز بعد با آب بشوييد بعد از مدتي مژه هاي شما بلند تر و پر پشت تر مي شوند.
تقويت ابرو
روغن نارگيل يكي از مواد طبيعي است كه باعث رشد ابرو و ضخيم تر شدن آن ها مي شود. هر شب مقداري روغن نارگيل مايع را بر روي ابرو هاي خود ماساژ دهيد و بگذاريد يك شب بر روي ابرو ها بماند سپس روز بعد بشوييد. پس از مدتي ابرو ها تيره تر، ضخيم تر و پر پشت تر مي شوند.
جلوگيري از بيماري لثه و پوسيدگي دندان
اكثر خمير دندان هايي كه از فروشگاه ها مي خريم، حاوي فلورايد هستند كه ماده اي سمي است كه منجر به نازايي، بيماري تيروئيد و خونريزي داخلي مي شود.روغن نارگيل قرن هاست كه به عنوان ماده ي تميز كننده ي دندان ها و لثه استفاده مي شود، روغن نارگيل مي تواند باكتري هاي دهاني را كاهش داده و به بهبود پوسيدگي دندان كمك كند.
توصيه مي شود كه روغن نارگيل سه بار در هفته به مدت 20 دقيقه در دهان بماند و آن را غرغره كنيد.
طرز تهيه خمير دندان خانگي با استفاده از روغن نارگيل براي سفيدي دندان
شما مي توانيد خمير دنداني طبيعي با استفاده از روغن نارگيل، جوش شيرين و چند قطره روغن عصاره اي درست كنيد. 3 قاشق غذاخوري روغن نارگيل، 3 قاشق غذاخوري جوش شيرين و 10 تا 15 قطره روغن عصاره اي مانند روغن نعناع را با هم مخلوط كنيد و به عنوان خمير دندان استفاده كنيد.
روش ديگر روغن نارگيل مايع و زردچوبه را با هم تركيب كنيد تا به حالت خميري درآيد، مقداري از آن را بر روي مسواك گذاشته و بر روي دندان ها بكشيد پس از مدتي دندان ها سفيد مي شوند.
دئودورانت
با استفاده از روغن نارگيل مي توانيد دئودورانت (خوشبوكننده) اي سالم و بدون سرب درست كنيد. از مقادير مساوي از روغن نارگيل، جوش شيرين و نشاسته (نشاسته ذرت) استفاده كنيد و دئودورانت درست كنيد. آن را بعد از حمام به زير بغل تان بماليد تا در طول روز هرگونه رطوبتي را جذب كند و باكتري هاي بدبو كننده را بكشد. افرادي كه به جوش شيرين حساسيت دارند مي توانند آن را با نشاسته ذرت جايگزين كنند.
درمان طبيعي آلزايمر
هضم MCFA ها توسط كبد باعث ايجاد كتون مي شود كه مغز از آن ها براي توليد انرژي استفاده مي كند. كتون ها انرژي را بدون نياز به انسولين براي پردازش گلوكز به مغز مي رسانند.
تحقيقات اخير نشان داده كه مغز در واقع از انسولين براي پردازش گلوكز و توليد انرژي استفاده مي كند. در بيماري آلزايمر مغز توانايي ايجاد انسولين را از دست مي دهد پس كتون هاي روغن نارگيل مي تواند منبع جايگزين انرژي براي كمك به عملكرد مغز باشند.
پيشگيري از بيماري هاي قلبي و فشار خون بالا
روغن نارگيل داراي چربي هاي اشباع طبيعي است. چربي اشباع نه تنها كلسترول سالم يا HDL را در بدن شما افزايش مي دهد، بلكه باعث كاهش LDL يا همان كلسترول بد خون نيز مي شود.
افزايش HDL در بدن، به بهبود سلامت قلب و كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي كمك مي كند، روغن نارگيل همچنين باعث كاهش تري گليسيريد بالاي خون مي شود.
درمان عفونت كليه و محافظت از كبد
MCFA موجود در روغن نارگيل به عنوان يك آنتي بيوتيك طبيعي براي درمان عفونت هاي دستگاه ادراري و كليوي شناخته مي شوند. تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه روغن نارگيل به طور مستقيم از آسيب كبد جلوگيري مي كند.
پزشكان همچنين از آب نارگيل براي درمان سنگ كليه استفاده مي كنند.
كاهش التهاب و آرتريت
مطالعه اي در هند نشان داده كه سطح بالاي آنتي اكسيدان هاي موجود در روغن نارگيل باعث كاهش التهاب و درمان آرتروز مي شود.
التهاب لوزالمعده
روغن نارگيل همچنين براي درمان بيماري التهاب لوزالمعده نيز مفيد است.
كليه ها
روغن نارگيل از ابتلا به بيماري هاي كليوي و مثان نيز جلوگيري مي كند. همچنين به برطرف كردن سنگ كليه نيز كمك مي كند.
تقويت سيستم ايمني بدن
روغن نارگيل حاوي اسيد لاوريك است كه با انواع قارچ ها، باكتري ها و ويروس ها مبارزه كرده و آن ها را از بين مي برد.
بهبود عملكرد حافظه و مغز
محققان دريافتند كه MCFA موجود در روغن نارگيل از مشكلات مربوط به حافظه در افراد مسن پيشگيري مي كند.
افزايش انرژي و استقامت
روغن نارگيل هضم آساني دارد و مي تواند سوخت و ساز بدن شما را افزايش دهد.
امروزه، بسياري از مربي هاي ورزشي از روغن نارگيل به عنوان منبع سوخت در طول مسابقات استفاده مي كنند. شما مي توانيد روغن نارگيل را با پودر مغزيجات خام تركيب كرده و يك قاشق غذا خوري از اين مخلوط را 30 دقيقه قبل از ورزش مصرف كنيد.
كاهش علائم بيماري قلبي عروقي و پانكراتيت
هضم MCFA روغن نارگيل به آنزيم هاي پانكراس نياز ندارند، بنابراين روغن نارگيل فشار روي پانكراس را كاهش مي دهد و به بهبود علائم بيماري كيسه صفرا هم كمك مي كند.
جلوگيري از پوكي استخوان
استرس و راديكال هاي آزاد از علل مهم پوكي استخوان هستند. از آنجا كه روغن نارگيل داراي سطح بالايي از آنتي اكسيدان هاست با راديكال هاي آزاد مبارزه كرده و به درمان پوكي استخوان كمك مي كند.
يكي ديگر از مزاياي روغن نارگيل اين است كه جذب كلسيم را در روده افزايش مي دهد و به اين ترتيب با پوكي استخوان مقابله مي كند.
بهبود ديابت نوع دو
هنگامي كه سلول ها از واكنش به انسولين خودداري كرده و ديگر براي مصرف انرژي گلوكز مصرف نمي كنند يعني آنها به انسولين مقاوم هستند. در اين حالت پانكراس پس از آن انسولين بيشتري را براي جبران توليد مي كند.
MCFA موجود در روغن نارگيل به تعادل واكنش انسولين در سلول ها كمك مي كنند. آنها فشار را از روي پانكراس برداشته و يك منبع انرژي كه به گلوكز وابسته نيست را براي بدن ايجاد مي كنند، اين كار از ديابت نوع دو جلوگيري مي كند.
كمك به كاهش وزن كمك
روغن نارگيل يك روغن بدون كربن است پس جاي تعجب نيست كه به كاهش وزن كمك مي كند. روغن نارگيل چربي سوزي و متابوليسم بدن را افزايش داده، اشتها را كاهش مي دهد و براي از بين بردن چربي شكم بسيار مفيد است.
مرتبط:بهترين ويتامينها براي چاقي صورت ❃ روغن سياه دانه ❃ چگونه در يك هفته 10 كيلو لاغر شويم ❃ براي ترك ترياك چه بخوريم ❃ گريپ فروت ❃ قهوه سبز ❃ فوليك اسيد ❃ چگونه باسني بزرگ داشته باشيم ❃ مترونيدازول ❃ خواص زنجبيل ❃ براي سفيد شدن پوست صورت چه بايد كرد ❃ رازيانه ❃ زينك پلاس❃ علت خستگي و خواب آلودگي در طول روز ❃ گياهان دارويي ❃ كمر درد ❃ سيتالوپرام ❃ فلووكسامين ❃ سرترالين ❃ دكسترومتورفان ❃ غذاهاي گرم براي پسردار شدن ❃ قرص b2 ❃ قرص ضد بارداري ❃ فلوكستين ❃ آسنترا ❃ بهترين روش نزديكي براي پسردار شدن ❃ نورتريپتيلين ❃ تخم كتان❃زايمان طبيعي❃ ويتامين دي❃ طريقه مصرف پودر جوانه گندم براي چاق شدن
كمك به عضله سازي
MCFA ها فقط براي سوزاندن چربي مناسب نيستند آنها همچنين براي ساخت عضلات بسيار عالي هستند. براي عضله سازي بهتر است كه هر روز 3 قاشق غذا خوري روغن نارگيل را به غذا هاي خود اضافه كنيد.
درمان عفونت هاي كانديدا
مطالعات نشان داده كه اسيد اسكوربيك و لوريك اسيد موجود در روغن نارگيل درمان طبيعي كانديدا آلبيكنز هستند.
براي درمان كانديدا آلبيكنز مواد غذايي تصفيه شده را از رژيم غذايي حدف كنيد و هر روز يك قاشق غذا خوري روغن نارگيل را سه بار در روز به عنوان مكمل مصرف كنيد.
تسكين زكام
اگر آبريزش بيني يا آلرژي داريد كافيست براي درمان كمي روغن نارگيل داخل سوراخ بيني بريزيد.
حفظ تعادل هورموني بدن
روغن نارگيل به طور طبيعي مي تواند هورمون ها را متعادل كند چون منبع خوب چربي هاي اشباع شده از جمله اسيد لوريك است. مطالعات نشان داده اند كه روغن نارگيل يك چربي عالي براي دوران يائسگي مي باشد و ممكن است اثرات مثبت بر روي ميزان استروژن داشته باشد.
مضرات و عوارض روغن نارگيل
به ندرت عوارض جانبي براي روغن نارگيل گزارش شده است. فقط گاهي ممكن است افرادي به نارگيل حساسيت نشان دهند.
خواص روغن نارگيل براي پوست,مو,دور چشم و پوست صورت,ابرو و دندان
روغن نارگيل جزو روغن هاي پرخاصيت طبيعي است كه از زمان هاي قديم در ميان زنان و طرفداران زيبايي مورد استفاده بوده است.
سال هاست كه مردم به نارگيل و روغن نارگيل علاقمند شده اند. روغن نارگيل يك روغن معجزه آسا در سلامت و زيبايي است و استفاده از آن مي تواند به يكي از عادت هاي روزانه شما تبديل شود.
روغني كه عصاره خود نارگيل است يك روغن كاملا طبيعي است كه اگر خالص باشد هيچ كدام از اثرات نامطلوب مواد شيميايي را نخواهد داشت.روغن نارگيل سرشار از اسيدهاي چرب سالم است و خواص طبيعي ضدقارچ و ضد باكتريايي آن به سلامت بدن كمك مي كند.
خواص روغن نارگيل براي پوست صورت
روغن نارگيل مي تواند به عنوان تميز كننده ي طبيعي پوست صورت، كرم مرطوب كننده و يك ضد آفتاب طبيعي عمل كرده و بيماري هاي پوستي را درمان كند.
روغن نارگيل را مي توان براي مراقبت از پوست به روش هاي زير استفاده كرد:
ژل لب
براي درمان ترك لب مي توان از روغن نارگيل استفاده كرد.
نرم كننده پوست
روغن نارگيل مي تواند به عنوان مرطوب كننده مورد استفاده قرار گيرد و از خشك شدن پوست صورت جلوگيري كند.
همچنين روغن نارگيل مي تواند براي درمان ترك ها و پينه هاي پا مورد استفاده قرار گيرد.
لايه برداري پوست
روغن ناگيل پايه بسيار مناسبي براي اسكراب دست‌ساز بدن است. آن را با شكر قهوه‌اي مخلوط كنيد و معجون حاصل را براي لطافت پوست استفاده كنيد.
التيام پوست بعد از مانيكور با روغن نارگيل
در مانيكور و پديكور ممكن است مواد روي ناخن يا اطراف آن استفاده شود كه باعث التهاب، حساسيت و قرمزي پوست دور ناخن شود. روغن نارگيل يك عصاره شفا بخش طبيعي براي برطرف كردن اين التهاب هاست. اين روغن براي ريشه ها و پوسته هاي اطراف ناخن هم مفيد است. بعد از مانيكور يا پديكور كمي روغن نارگيل به دست هايتان بماليد تا درد و التهاب آن آرام بگيرد.
آرايش پاك كن
روغن نارگيل مي تواند به عنوان پاك كننده ي طبيعي آرايش مورد استفاده قرار گيرد. خانم ها مي توانند از روغن نارگيل براي پاك كردن آرايش صورت و چشم خو استفاده كنند.
حفاظت در برابر سوزش حاصل از اصلاح با تيغ
قبل از اصلاح براي پيشگيري از خراش پوست، روغن نارگيل بزنيد. فايده ديگر اينكار آن است كه جانشين كرم اصلاح است و تميز كردن تيغ اصلاح را هم ساده‌تر ميكند.
درمان بيماري هاي پوستي
تحقيقات نشان داده كه روغن نارگيل براي درمان چندين بيماري پوستي مانند آكنه، پسوريازيس و اگزما مفيد است. علاوه بر اين روغن نارگيل زخم هاي پوستي را بهبود مي بخشد.
درمان آفتاب‌سوختگي
بعد از تماس با نور آفتاب براي تسكين پوست، از روغن نارگيل استفاده كنيد.
درمان آكنه و جوش صورت
روغن نارگيل با از بين بردن باكتري و قارچ هاي پوستي مي تواند به درمان آكنه و جوش صورت كمك كند.
كرم ضد پيري
ويتامين اي موجود در روغن نارگيل از پيري زود رس و چروك پوست صورت جلوگيري مي كند. همچنين پروتئين هاي موجود در روغن نارگيل پوست را سالم تر و جوان تر مي كنند.
درمان سياهي دور چشم
روغن نارگيل را مي توان به تنهايي و يا در تركيب با ساير مواد طبيعي به عنوان ماسك براي درمان تيرگي دور چشماستفاده كرد.
ماسك روغن نارگيل براي دور چشم
صورت را با آب گرم شسته و خشك كنيد، قبل از خواب مقداري روغن نارگيل را زير چشم بماليد و چند دقيقه به آرامي ماساژ دهيد. صبح با آب بشوييد و خشك كنيد. اين كار را حداقل هفته اي يكبار انجام دهيد.
روغن نارگيل، سيب زميني و خيار
خيار و سيب زميني را پوست گرفته و در مخلوط كن بريزيد تا تركيب يكدست ايجاد شود، اين تركيب را به آرامي با انگشتان دست در پوست تميز زير چشم به صورت دايره اي ماساژ دهيد بگذاريد 20 دقيقه بماند سپس با آب سرد بشوييد. حالا روغن نارگيل را به آرامي زير چشم ماساژ دهيد و صبح با آب سرد بشوييد. از اين ماسك هفته اي دو بار استفاده كنيد.
روغن نارگيل و روغن بادام
روغن نارگيل و بادام را تركيب كرده و به آرامي روي پوست تميز زير چشم ماساژ دهيد، صبح با آب سرد بشوييد و خشك كنيد. از اين ماسك مي توانيد هر شب استفاده كنيد.
روغن نارگيل و زردچوبه
نصف قاشق چاي خوري روغن نارگيل را با نصف قاشق چاي خوري پودر زردچوبه مخلوط كنيد و به آرامي بر روي سياهي دور چشم بماليد بگذاريد 15 دقيقه بماند و بعد با آب گرم بشوييد. از اين ماسك مي تواند هر روز استفاده كنيد.
روغن نارگيل، آرد نخود، آب ليمو و عسل
1 قاشق چاي خوري روغن نارگيل گرم، عسل و آب ليمو را مخلوط كنيد، سپس 2 قاشق چاي خوري زردچوبه و 2 قاشق غذاخوري آرد نخود را به آن اضافه كنيد اين تركيب را به آرامي بر روي پوست زير چشم دايره اي ماساژ دهيد، بگذاريد 20 دقيقه بماند سپس با آب سرد بشوييد و خشك كنيد. از اين ماسك مي توانيد سه بار در هفته استفاده كنيد.
چگونه از روغن نارگيل براي پوست استفاده كنيم؟
در هواي خنك روغن نارگيل مي تواند مثل كرم جامد باشد اما اگر كمي گرم شود به شكل مايع در مي آيد. براي مراقبت از پوست مقدار مناسبي روغن نارگيل جامد يا مايع را روي كف دست خود بگذاريد و سپس كف دست خود را به آرامي روي قسمت مورد نظر ماساژ دهيد.
خواص روغن نارگيل براي مو
روغن نارگيل خواص زيادي براي موهاي شما دارد كه ما در اينجا به 6 مورد از آن ها اشاره مي كنيم.
درمان شوره سر
اگر شما شوره سر داريد روغن نارگيل داراي اسيدهاي چرب كامل براي كمك به بهبود اين شرايط است. براي از بين بردن شوره سر مي توانيد يك قاشق غذا خوري روغن نارگيل را با 10 قطره اسانس رزماري تركيب كنيد و آن را 3 دقيقه بر روي پوست سر خود ماساژ دهيد و پس از 30 دقيقه مو ها را بشوييد.
افزايش رشد مو
كافي است هر شب پوست سر و موها را با روغن نارگيل گرم به آرامي ماساژ دهيد سپس آن ها را شانه بزنيد، بگذاريد يك شب بر روي مو بماند و صبح روز بعد با شامپو بشوييد.
درمان موهاي خشك
روغن نارگيل به دليل رطوبت بالايي كه دارد مي تواند رطوبت مو را حفظ كرده و موهاي خشك و آسيب ديده را احيا و بازسازي كند. روغن نارگيل از شكنندگي موها پيشگيري مي كند.
نرم كننده ي طبيعي مو
خشكي و وز شدن موها را با قدرت روغن نارگيل از بين ببريد. موها را با روغن نارگيل كاملاً بپوشانيد و 30 دقيقه صبر كنيد. روغن كاملا پوست سر و تارهاي مو را رطوبت رساني مي كند و درخشندگي و نرمي و لطافت ويژه اي به موها مي دهد و اين روغن همچنين مانع از دست رفتن پروتئين مو بر اثر شست وشو مي شود. بعد از 30 دقيقه موها را با شامپو بشوييد و آب كشي كنيد.
كاهش ريزش مو
روغن نارگيل حاوي ويتامين هاي اي و كا و آهن مي باشد كه به كاهش ريزش مو كمك مي كند. به مدت 2 تا 3 ماه هر شب پوست سر و موها را با روغن نارگيل گرم به مدت 30 دقيقه ماساژ دهيد، بگذاريد يك شب بر روي مو بماند و صبح با آب و شامپو بشوييد اين كار به زودي ريزش مو را متوقف مي كند.
رشد مژه
روغن نارگيل مي تواند به رشد بيشتر مژه ها و ضخيم تر شدن آن ها كمك كند.
طرز تهيه سرم براي رشد مژه
روغن نارگيل مايع، يك قطره ليموترش و يك قطره روغن اسطوخدوس را در يك بطري بريزيد و خوب به هم بزنيد تا همه ي مواد با هم تركيب شوند. هر شب مژه ها را با اين سرم ماساژ دهيد و روز بعد با آب بشوييد بعد از مدتي مژه هاي شما بلند تر و پر پشت تر مي شوند.
تقويت ابرو
روغن نارگيل يكي از مواد طبيعي است كه باعث رشد ابرو و ضخيم تر شدن آن ها مي شود. هر شب مقداري روغن نارگيل مايع را بر روي ابرو هاي خود ماساژ دهيد و بگذاريد يك شب بر روي ابرو ها بماند سپس روز بعد بشوييد. پس از مدتي ابرو ها تيره تر، ضخيم تر و پر پشت تر مي شوند.
جلوگيري از بيماري لثه و پوسيدگي دندان
اكثر خمير دندان هايي كه از فروشگاه ها مي خريم، حاوي فلورايد هستند كه ماده اي سمي است كه منجر به نازايي، بيماري تيروئيد و خونريزي داخلي مي شود.روغن نارگيل قرن هاست كه به عنوان ماده ي تميز كننده ي دندان ها و لثه استفاده مي شود، روغن نارگيل مي تواند باكتري هاي دهاني را كاهش داده و به بهبود پوسيدگي دندان كمك كند.
توصيه مي شود كه روغن نارگيل سه بار در هفته به مدت 20 دقيقه در دهان بماند و آن را غرغره كنيد.
طرز تهيه خمير دندان خانگي با استفاده از روغن نارگيل براي سفيدي دندان
شما مي توانيد خمير دنداني طبيعي با استفاده از روغن نارگيل، جوش شيرين و چند قطره روغن عصاره اي درست كنيد. 3 قاشق غذاخوري روغن نارگيل، 3 قاشق غذاخوري جوش شيرين و 10 تا 15 قطره روغن عصاره اي مانند روغن نعناع را با هم مخلوط كنيد و به عنوان خمير دندان استفاده كنيد.
روش ديگر روغن نارگيل مايع و زردچوبه را با هم تركيب كنيد تا به حالت خميري درآيد، مقداري از آن را بر روي مسواك گذاشته و بر روي دندان ها بكشيد پس از مدتي دندان ها سفيد مي شوند.
دئودورانت
با استفاده از روغن نارگيل مي توانيد دئودورانت (خوشبوكننده) اي سالم و بدون سرب درست كنيد. از مقادير مساوي از روغن نارگيل، جوش شيرين و نشاسته (نشاسته ذرت) استفاده كنيد و دئودورانت درست كنيد. آن را بعد از حمام به زير بغل تان بماليد تا در طول روز هرگونه رطوبتي را جذب كند و باكتري هاي بدبو كننده را بكشد. افرادي كه به جوش شيرين حساسيت دارند مي توانند آن را با نشاسته ذرت جايگزين كنند.
درمان طبيعي آلزايمر
هضم MCFA ها توسط كبد باعث ايجاد كتون مي شود كه مغز از آن ها براي توليد انرژي استفاده مي كند. كتون ها انرژي را بدون نياز به انسولين براي پردازش گلوكز به مغز مي رسانند.
تحقيقات اخير نشان داده كه مغز در واقع از انسولين براي پردازش گلوكز و توليد انرژي استفاده مي كند. در بيماري آلزايمر مغز توانايي ايجاد انسولين را از دست مي دهد پس كتون هاي روغن نارگيل مي تواند منبع جايگزين انرژي براي كمك به عملكرد مغز باشند.
پيشگيري از بيماري هاي قلبي و فشار خون بالا
روغن نارگيل داراي چربي هاي اشباع طبيعي است. چربي اشباع نه تنها كلسترول سالم يا HDL را در بدن شما افزايش مي دهد، بلكه باعث كاهش LDL يا همان كلسترول بد خون نيز مي شود.
افزايش HDL در بدن، به بهبود سلامت قلب و كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي كمك مي كند، روغن نارگيل همچنين باعث كاهش تري گليسيريد بالاي خون مي شود.
درمان عفونت كليه و محافظت از كبد
MCFA موجود در روغن نارگيل به عنوان يك آنتي بيوتيك طبيعي براي درمان عفونت هاي دستگاه ادراري و كليوي شناخته مي شوند. تحقيقات همچنين نشان مي دهد كه روغن نارگيل به طور مستقيم از آسيب كبد جلوگيري مي كند.
پزشكان همچنين از آب نارگيل براي درمان سنگ كليه استفاده مي كنند.
كاهش التهاب و آرتريت
مطالعه اي در هند نشان داده كه سطح بالاي آنتي اكسيدان هاي موجود در روغن نارگيل باعث كاهش التهاب و درمان آرتروز مي شود.
التهاب لوزالمعده
روغن نارگيل همچنين براي درمان بيماري التهاب لوزالمعده نيز مفيد است.
كليه ها
روغن نارگيل از ابتلا به بيماري هاي كليوي و مثان نيز جلوگيري مي كند. همچنين به برطرف كردن سنگ كليه نيز كمك مي كند.
تقويت سيستم ايمني بدن
روغن نارگيل حاوي اسيد لاوريك است كه با انواع قارچ ها، باكتري ها و ويروس ها مبارزه كرده و آن ها را از بين مي برد.
بهبود عملكرد حافظه و مغز
محققان دريافتند كه MCFA موجود در روغن نارگيل از مشكلات مربوط به حافظه در افراد مسن پيشگيري مي كند.
افزايش انرژي و استقامت
روغن نارگيل هضم آساني دارد و مي تواند سوخت و ساز بدن شما را افزايش دهد.
امروزه، بسياري از مربي هاي ورزشي از روغن نارگيل به عنوان منبع سوخت در طول مسابقات استفاده مي كنند. شما مي توانيد روغن نارگيل را با پودر مغزيجات خام تركيب كرده و يك قاشق غذا خوري از اين مخلوط را 30 دقيقه قبل از ورزش مصرف كنيد.
كاهش علائم بيماري قلبي عروقي و پانكراتيت
هضم MCFA روغن نارگيل به آنزيم هاي پانكراس نياز ندارند، بنابراين روغن نارگيل فشار روي پانكراس را كاهش مي دهد و به بهبود علائم بيماري كيسه صفرا هم كمك مي كند.
جلوگيري از پوكي استخوان
استرس و راديكال هاي آزاد از علل مهم پوكي استخوان هستند. از آنجا كه روغن نارگيل داراي سطح بالايي از آنتي اكسيدان هاست با راديكال هاي آزاد مبارزه كرده و به درمان پوكي استخوان كمك مي كند.
يكي ديگر از مزاياي روغن نارگيل اين است كه جذب كلسيم را در روده افزايش مي دهد و به اين ترتيب با پوكي استخوان مقابله مي كند.
بهبود ديابت نوع دو
هنگامي كه سلول ها از واكنش به انسولين خودداري كرده و ديگر براي مصرف انرژي گلوكز مصرف نمي كنند يعني آنها به انسولين مقاوم هستند. در اين حالت پانكراس پس از آن انسولين بيشتري را براي جبران توليد مي كند.
MCFA موجود در روغن نارگيل به تعادل واكنش انسولين در سلول ها كمك مي كنند. آنها فشار را از روي پانكراس برداشته و يك منبع انرژي كه به گلوكز وابسته نيست را براي بدن ايجاد مي كنند، اين كار از ديابت نوع دو جلوگيري مي كند.
كمك به كاهش وزن كمك
روغن نارگيل يك روغن بدون كربن است پس جاي تعجب نيست كه به كاهش وزن كمك مي كند. روغن نارگيل چربي سوزي و متابوليسم بدن را افزايش داده، اشتها را كاهش مي دهد و براي از بين بردن چربي شكم بسيار مفيد است.
مرتبط:بهترين ويتامينها براي چاقي صورت ❃ روغن سياه دانه ❃ چگونه در يك هفته 10 كيلو لاغر شويم ❃ براي ترك ترياك چه بخوريم ❃ گريپ فروت ❃ قهوه سبز ❃ فوليك اسيد ❃ چگونه باسني بزرگ داشته باشيم ❃ مترونيدازول ❃ خواص زنجبيل ❃ براي سفيد شدن پوست صورت چه بايد كرد ❃ رازيانه ❃ زينك پلاس❃ علت خستگي و خواب آلودگي در طول روز ❃ گياهان دارويي ❃ كمر درد ❃ سيتالوپرام ❃ فلووكسامين ❃ سرترالين ❃ دكسترومتورفان ❃ غذاهاي گرم براي پسردار شدن ❃ قرص b2 ❃ قرص ضد بارداري ❃ فلوكستين ❃ آسنترا ❃ بهترين روش نزديكي براي پسردار شدن ❃ نورتريپتيلين ❃ تخم كتان❃زايمان طبيعي❃ ويتامين دي❃ طريقه مصرف پودر جوانه گندم براي چاق شدن
كمك به عضله سازي
MCFA ها فقط براي سوزاندن چربي مناسب نيستند آنها همچنين براي ساخت عضلات بسيار عالي هستند. براي عضله سازي بهتر است كه هر روز 3 قاشق غذا خوري روغن نارگيل را به غذا هاي خود اضافه كنيد.
درمان عفونت هاي كانديدا
مطالعات نشان داده كه اسيد اسكوربيك و لوريك اسيد موجود در روغن نارگيل درمان طبيعي كانديدا آلبيكنز هستند.
براي درمان كانديدا آلبيكنز مواد غذايي تصفيه شده را از رژيم غذايي حدف كنيد و هر روز يك قاشق غذا خوري روغن نارگيل را سه بار در روز به عنوان مكمل مصرف كنيد.
تسكين زكام
اگر آبريزش بيني يا آلرژي داريد كافيست براي درمان كمي روغن نارگيل داخل سوراخ بيني بريزيد.
حفظ تعادل هورموني بدن
روغن نارگيل به طور طبيعي مي تواند هورمون ها را متعادل كند چون منبع خوب چربي هاي اشباع شده از جمله اسيد لوريك است. مطالعات نشان داده اند كه روغن نارگيل يك چربي عالي براي دوران يائسگي مي باشد و ممكن است اثرات مثبت بر روي ميزان استروژن داشته باشد.
مضرات و عوارض روغن نارگيل
به ندرت عوارض جانبي براي روغن نارگيل گزارش شده است. فقط گاهي ممكن است افرادي به نارگيل حساسيت نشان دهند.
دلیل غیبت عبدی در تمرینات پرسپولیس